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冬季幼儿日常护理温馨提示

发布时间:19-01-02 ??录入:yahy ??浏览次数:197

目前,已经进入冬季,天气的寒冷程度大家都已感受过了。我们常常在温暖的房间与潮湿冰冷的室外之间来回交替,在这样的环境下,我们的身体显得很脆弱。这时,务必需要多注意一些生活中的小贴士,做好幼儿日常护理也是一件非常关键的事情。

温馨提示一:穿衣。避免穿衣过多,“有一种冷,叫你觉得孩子冷”

合理穿衣是非常重要的!天冷就多穿衣服也务必要适度。一大波冷空气袭来,这时候做为家长经常会盲目地给孩子里三层外三层的套上棉衣棉裤,但是家长一定要注意,冬季保暖固然没错,但是适量适度最关键,穿衣过多过厚,热量过大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热,反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力。?天寒地冻,不少家长就怕冻着孩子,其实是捂不出健康的。

小贴士:?在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量大,所以日常穿衣要比成人少一件,盖被要比成人少一层;可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间,要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服,活动后及时添加,出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。棉质衣物还是最好的选择。毛料虽然保暖,却会刺激孩子的肌肤、造成孩子不适;假如真要选毛料,也只能作为外衣,孩子的贴身衣物,纯棉材质还是不二之选。

温馨提示二:饮食

天气逐渐转冷时,幼儿的食欲会明显增强,这对孩子的健康是很有利的,但若不注意引导,孩子食量增加过大,则容易发生积食,引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量,不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。?

小贴士:

1、冬天要有意识地给孩子多吃富含维生素的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。

2、?提供增强御寒能力的食物,多吃富含氨基酸,尤其是蛋氨酸的食物,通过甲基转移作用,可以提供一系列耐寒所必需的甲基,所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。如蛋白质、海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。饮食均衡宝贝们才不易生病哦。

3、尽量不要给孩子食用过于烫口的食物,食物八分热就好。

4、?辛辣刺激要避免,为了保护孩子娇嫩的食道黏膜,辛辣刺激也要尽量减少哦。

5、?并非越烫越好,如果想让孩子从体质方面取暖驱寒,可以多是用温性食物,如白萝卜等。

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温馨提示三:运动?

冬季是呼吸道传染病流行季节,应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时,更应注意这些。因为在人群拥挤的地方,空气混浊不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。?应注意多让孩子参加户外锻炼,增强抵抗力,预防疾病侵袭。

?小贴士:

1在让孩子锻炼时要做好准备活动,预防运动创伤,冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,要做好充足的准备活动,准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧啦。

2掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长,孩子的运动心率应控制在150/分以下,合理安排锻炼才能让孩子在严冬中健康成长。

温馨提示四:卫生?

保持室内空气流通,每天至少开窗通风不少于2次,每次15—30分钟;及时打扫房间,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;保证居室空气湿润(冬季空气湿度标准为3060%),可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾;建议室内温度保持在1620℃;家中若有成员患感冒等传染病,也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩,并勤洗双手,以防通过接触传播。

?冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。?养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,不要随地吐痰和乱甩鼻涕,不要对着人咳嗽、打喷嚏,咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻,防止把病菌传染给他人。

温馨提示五:安全

首先,雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地较好的运动鞋,而且应尽量稳步前行,以防发生事故。?

其次,可以打雪仗,但一定不要拿雪球往同伴脸上、头上砸,以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗,防止将积雪带入,增加发生滑倒的几率。?

第三,如果路上不小心突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位,或立即送医院治疗。?

第四,第四是要注意防止交通事故。出家门的时间要比平常提前,留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。

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